یا ناظر
معرفی کتاب سکوت ذهن
کتاب سکوت ذهن گفتگویی ساده و بی‌پیرایه با مخاطب است که در آن دکتر رضا علیزاده مهماندار تلاش دارد با تمرین‌های پیشنهادی برای گام نهادن به صلح در وجود، دانسته‌های خود را به اشتراک بگذارد.
درباره کتاب سکوت ذهن
سکوت ذهن هرگز اتفاق نمی‌افتد چراکه ما در جهان ذهنی زندگی می‌کنیم اما می‌شود با آگاهی و علم بر رمز و رازهای وجود خود، راهکارهای مناسبی برای رهایی یافت یا خلق کرد. در کتاب سکوت ذهن سعی بر شناخت بازی‌های ذهنی و هجوم افکار غیرانتخابی شده است و رضا علیزاده مهماندار با طراحی و انتخاب چند تمرین ساده به ما می‌آموزد که چگونه با جسم و ذهن خود ارتباط برقرار کرده و در اعتدال باشیم.
عشق و ارتباط با طبیعت، با خود و با قادر متعال، سه الگوی آموزشی هستند که در کتاب به آن‌ها پرداخته‌شده است. رسیدن به صلح با هستی، با خود و با خداوند، هدف اصلی در مراقبه و تمرین‌های فردی هستند و برای دستیابی بهتر به این هدف، توجه به جزئیاتی که غالباً مورد بی‌توجهی واقع می‌شوند، عنوان‌شده است.
داستان‌های کوتاهی که نویسنده در خلال موضوعات کتاب به آن‌ها پرداخته است، به فهم مطالب کمک بسیاری می‌کند و باعث می‌شود که خواننده از واژه‌ی ذهن، غولی در خیال خود نسازد و به‌سادگی دریابد که ذهن، خودِ شناخته‌نشده و بی‌ارادۀ ماست.
خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم
سکوت ذهن به خوانندگان خود می‌آموزد: بدون اینکه خود بدانیم، در زندانی به نام ذهن اسیر هستیم و می‌توان با توجه و تمرکز و مراقبت از افکار، از این اسارت رها شد و برای یک زندگی آزاد و ارادی و شادمانه، برنامه‌ریزی کرد.
در کتاب سکوت ذهن، با بیانی ساده و صمیمی راهکارهایی ارائه‌شده است که به ما برای خلاصی از فیکس شدگی‌های ذهنی و فکری کمک کرده و می‌آموزد که برای پرداختن به خود، تنها توجه و استمرار و طلب آگاهی مورد نیاز است و این‌ها در سایه یک‌عمر تمرین و مراقبت حاصل خواهد شد.
جملاتی از کتاب سکوت ذهن
ـ هدف از مراقبه، رسیدن به سکوت و خلأ درونی است تا بتوانیم با ظرف خالی که در وجود خود ایجاد کرده‌ایم در محضر خداوند، وجود خود را با جوهر ناب الهی پُر کنیم.
ـ زمانی که ما در وضعیت تمرکز قرار می‌گیریم، درواقع همانند این است که فرکانس‌یابِ حساسِ وجودمان را در دست می‌گیریم و به سمتِ هدفی که داریم، می‌پیچانیم و زمانی که طول‌موج وجود ما با طول‌موج حاوی آگاهیِ جاری در هستی هماهنگی پیدا می‌کند، صدای پخش‌شده از ایستگاه رادیویی را می‌شنویم.
ـ در وجود انسان گیرنده‌ها و فرستنده‌های بسیار حساس‌تر از هر موج رادیویی وجود دارد که می‌تواند او را با تمام عالم مرتبط سازد.
ـ … اینجاست که هیچ‌چیز جز آگاهی و عشق وجود ندارد و شخص در وجود لامنتاهیِ خداوند، با اطمینان و رضایت قلبی قرار می‌گیرد و این همان مقام امن الهی است که گمشدۀ اصلیِ ما انسان‌هاست.
ـ تا خودت را دوست نداشته باشی، دوست‌داشتنی نخواهی بود.
ـ گاهی بی‌دلیل بخندید… از ته دل و ارادی بخندید! مسخره بودن به باورِ شما می‌نشاند که هیچ‌چیزی آن‌قدرها هم جدی نیست، حتی زندگی!
فهرست کتاب سکوت ذهن
سرفصل‌های مواردی که در کتاب سکوت ذهن به آن‌ها پرداخته‌شده است:
مراقبه
سکوت
سماع
ذکر
حالات مختلف در مراقبت‌ها
پالایش ذهن و روان ـ آرامش و نزدیکی به خداوند
تمرین‌های پیشنهادی برای گام نهادن به صلح در وجود